Les aliments qui empêchent de dormir

Il y a 11 jours   |   Par Cosmopolitan

Pour bien dormir, certains aliments sont à éviter. Trop gras, trop énergisants, trop sucrés, ils empêchent une bonne digestion et rendent l'endormissement difficile. Pour trouver facilement le sommeil, voici tous les aliments qui empêchent de dormir et à éviter avant d'aller se coucher.
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