Déprime saisonnière: les meilleures façons de se remettre en forme et de contrer le blues du mois de janvier

Il y a 10 jours   |   Par Grazia

C'est un fait : le mois de janvier est particulièrement propice à la déprime. Entre le temps qui fait grise mine, le corps qui accuse encore les excès des fêtes de fin d'année, la pression des bonnes résolutions, le tout sur fond d'épidémie de Covid qui n'en finit plus, les raisons d'avoir le moral dans les chaussettes sont en effet nombreuses. Résultat on avance au ralenti et on peine à trouver de la motivation pour aller de l'avant et retrouver l'énergie nécessaire pour attaquer février en forme. Au lieu de culpabiliser (après tout il n'y a aucun mal à avoir des moments down), il peut...
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