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Perdre du poids: connaissez-vous le régime japonais Okinawa qui favorise la perte de poids et permet de devenir centenaire ?

Il y a 6 jours   |   Par Grazia

Les habitants des îles d'Okinawa au Japon ont l'espérance de vie la plus élevée au monde. Elle est de 86 ans pour les femmes et 78 ans pour les hommes. Et on y croise beaucoup de centenaires. Il y a un faible taux de maladies cardiaques et de cancer, il n'y a ni diabète ni obésité. Oui, on y vit vieux et en bonne santé! En plus des influences environnementales et des facteurs génétiques, le secret de la bonne santé des habitants d'Okinawa s'expliquerait par leurs habitudes alimentaires. On parle donc du " régime Okinawa " qui, à l'image du régime méditerranéen relève davantage de l'art de...
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