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Qu'est-ce-que le régime keto, qui comporte des risques et dont les stars raffolent ?

Il y a 9 jours   |   Par Closermag

Mais quel est ce nouveau régime qui affole le tout Hollywood? Son petit nom : le régime cétogène également appelé le régime keto , ou si vous préférez en anglais "LCHF" pour "Low Carb High Fat". Comme son nom l'indique donc, il s'agit d'un régime qui vise à consommer des aliments très riches en lipides , à hauteur de 75 % de l'apport énergétique quotidien. Les glucides sont largement réduits , avec seulement 50 grammes maximum par jour, soit 5 % de l'apport énergétique quotidien. Enfin, les 20 % restants sont les protéines. En réduisant considérablement la consommation de glucides au...
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