Voici les aliments les plus sains du monde, à consommer pour être en pleine forme toute l'année, selon Harvard

Il y a 6 jours   |   Par Grazia

On ne le répétera jamais assez mais le secret pour avoir une santé de fer, se trouve principalement dans l'alimentation. Une assiette saine et équilibrée, pour avoir un esprit sain dans un corps sain. Mais pour ce faire encore faut-il avoir connaissance des aliments qui sauront nous apporter le plus de bienfaits en terme de nutrition. Si on finit, à force, par savoir ce qui est plutôt mauvais pour notre santé, on ne sait, en revanche, pas toujours quels sont les meilleurs produits à intégrer dans notre régime alimentaire du quotidien pour faire le plein d'énergie et rester en parfaite...
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