Voici la technique miracle pour réduire l'anxiété en un temps record

Il y a 7 jours   |   Par Grazia

L'anxiété commence à monter et s'ensuit alors une crise... Et gérer cet état de panique peut être une tâche très difficile. Dr Corey Yeager, un psychothérapeute a donc développé une technique qui s'inspire d'une règle de Basket Ball. En effet, dans ce sport, un joueur dispose de 23 secondes entre l'annonce d'une faute et le moment de tirer le lancé franc qui suit. “ Si les joueurs de la NBA peuvent utiliser efficacement 23 secondes sous ce genre de pression, je sais que vous pouvez utiliser efficacement de petits moments tout au long de votre journée. “ a expliqué le Dr Corey Yeager au...
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